Игра по отыгрышу
Бильярдисты всего мира включают умение отыгрыша в арсенал своих важнейших технических приемов. Вступая в битву за бильярдным столом, вам нужно иметь на вооружение все, что только возможно. Отыгрыш – это важный элемент игры, о котором ни в коем случае не стоит забывать.Сравните арсенал вашего противника со своим собственным – не богаче ли он в этом отношении? Если так, то шансы на то, что вы проиграете в затяжном поединке, резко возрастают.
Оборонительная игра, нацеленная на то, чтобы заставить соперника ошибаться, может привести к образованию лучшей позиции для вас, к освобождению проблемных шаров. Лучшие игроки не просто ожидают этого, но строят игру на основании «вынужденных» ошибок соперника.
В настоящее время оборонительная игра не может расцениваться как нечто недостойное – она стала необходимостью. Если сегодня кто-то говорит мне, что он никогда не отыгрывается, значит, он либо не осознает все силы отыгрыша, либо не обладает навыками, чтобы хорошо отыгрываться, либо просто стыдится оборонительной игры. Ну что же, мы все ползали прежде, чем начать ходить.
Когда они начнут ставить деньги на результаты матчей, они быстро научатся играть от обороны.
Планирование и исполнение хорошего отыгрыша доставляет не меньше удовольствия, чем исполнение любого другого удара на бильярде.
Использование тактической игры может значительно уравнять шансы в борьбе с игроком, превосходящим вас по уровню атакующей игры. Я знаю это по собственному опыту: нет ничего хуже, чем в критический момент, играя с более слабым соперником, оказаться в ситуации, когда единственным вариантом игры является удар по шару с надеждой на удачу. Это не прибавляет уверенности в себе. С другой стороны, представьте себя играющим против более слабого игрока, притом, что вы еще и владеете искусством оборонительной игры. Вне всякого сомнения, вы будете держать соперника скованным по рукам и ногам на протяжении всего матча.
Надо сказать, что если вы играете тактически, весьма вероятно, что вы переиграете более умелого оппонента. Даже если этого и не случится, вы почувствуете удовлетворение оттого, что ему пришлось изрядно потрудиться для этой победы, а не просто прийти и взять ее на блюдечке с голубой каемочкой. Если же вы более умелый игрок, тактическая игра позволяет вам наглядно продемонстрировать это. Используйте все грани своего таланта – оборонительная игра такая же часть бильярда, как и все остальные.
Сегодня, чтобы быть конкурентоспособным, вам необходимо овладеть искусством отыгрыша. Сделайте это, и вы намного чаще будете оказываться за центральным столом, а не в зрительном зале.
____________________
Я зарабатываю на бильярде. Хотите быть в теме?
Подпишитесь на новостной канал этого сайта!
Популярность: 24%
24.06.2008
Статьи 
Комментариев нет
Психологическая подготовка бильярдиста
В ходе соревнований величина стрессов, которые испытывает бильярдист, постепенно увеличивается, особенно при достижении достаточно высоких результатов. Спортсмены, у которых тревога выражается в непосредственных агрессивных действиях, обычно не добиваются высоких спортивных показателей. Это относится и к индивидам, которые не способны владеть собой и управлять своим эмоциональным и физическим состоянием во время стресса.
Особое внимание следует уделить соревнованиям, где на бильярдиста ложится огромная психологическая нагрузка. Предсоревновательный период принято делить на четыре фазы по уровню активации и предстартовой напряженности:
1-я фаза включает в себя достаточно длительный период и начинается, когда спортсмен принимает решение в участии в конкретных соревнованиях. Эта фаза сопровождается признаками нервозности, раздражительности, бессонницы и физиологическими изменениями, указывающими на повышенные уровни возбуждения, например, колебаниями кровяного давления.
2-я фаза охватывает кратковременный период - от тренировки до соревнования. В этот период необходимо применение различных тактических вариантов, которые могут благоприятно повлиять на мобилизацию спортсмена к выступлению.
3-я фаза – стартовое состояние – наступает при включении спортсмена в атмосферу соревнований. В этот момент неопытные спортсмены обычно или перевозбуждаются, или впадают в состояние апатии, или иначе проявляют физиологические или психологические признаки стресса.
4-я фаза – активация непосредственно в соревновательной деятельности. Обычно, во время длительной встречи, а также между партиями и встречами в бильярде наблюдается изменение активации. В этом завершающем периоде активации, время, которое имеется в распоряжении у бильярдиста между подходами к столу, партиями или встречами, является наиболее важным для него.
Методы регуляции уровня возбуждения у бильярдиста
Основные усилия бильярдиста направлены на нанесение удара кием по шару. Скорость движения определяется самим игроком, поскольку от него не требуется быстроты реакции на действия соперника. Поэтому так важно уметь регулировать уровень возбуждения у спортсмена.
В бильярде необходима точная координация движений, чрезмерное напряжение больших групп мышц может препятствовать хорошему выступлению спортсмена. А повышенное эмоциональное состояние подчас сопровождается излишним мышечным напряжением, которое необходимо снизить.
Релаксационная тренировка (Якобсон)
Суть метода заключается в том, что человек принимает удобное положение, а затем ему дают почувствовать точную степень мышечного напряжения всего тела, различных его частей, и особенно мышц головы и шеи. Сначала спортсмену предлагают «максимально напрячь мышцы», затем после расслабления «напрячь мышцы вполсилы», затем «в четверть силы от максимального усиления» и т. д. до тех пор, пока спортсмен не научится напрягать свои мышцы по желанию с любой интенсивностью. Как только достигается сознательный контроль над периферическими скелетными мышцами, человек одновременно имеет возможность контролировать своё эмоциональное состояние.
Аутогенная тренировка (Шульц)
Этот метод заключается в том, что человек должен сосредоточить внимание на функциях мышечной автономной (вегетативной) системы и на психическом состоянии. Спортсмену предлагается расслабиться различными способами, а также представить потепление отдельных частей тела (конечностей или живота). Он также учится регулировать частоту своего пульса и дыхания и вызывать ощущение тяжести в различных частях тела путём мысленного представления соответствующих зрительных образов. Метод предусматривает и другие пути саморегуляции психических состояний через мысленное представление человеком различных эмоциональных ситуаций, абстрактных предметов и т. д.
Другие методики:
- снижение или повышение значимости соревнований;
- социальная изоляция и выбор контактов;
- разминка и тренировочные нагрузки – перевозбуждение можно снизить путем легкого утомления;
- уход в себя, «переключение» на другой вид деятельности.
Хотя результаты соревнований в бильярдном спорте легко оценить, средства достижения этих результатов не так хорошо структурированы.
Существует много методов тренировки. Тренировочные режимы бывают самой различной формы и интенсивности, как и игровые тактические варианты, предполагающие набор всевозможных действий. Поэтому неудивительно, что спортсмены иногда страдают от различных страхов и повышенной тревожности.
Страхи и опасения спортсменов можно классифицировать на несколько категорий:
- личные опасения о результате выступления (проиграть или выиграть);
- социальные последствия результата выступления;
- страхи, связанные с физиологическим состоянием организма спортсмена;
- страхи по поводу своей собственной агрессии или агрессии со стороны других.
В спорте, для снятия тревоги и страхов, часто используют тренировку с моделированием. На тренировках создаются специальные социальные ситуации, которые могут быть в дальнейшем причиной высокой тревоги (пример – присутствие зрителей).
____________________
Я зарабатываю на бильярде. Хотите быть в теме?
Подпишитесь на новостной канал этого сайта!
Популярность: 19%
17.06.2008
Статьи 2 комментария(-ев)